искать продукт

Сколько калорий:

Запеченный свиной стейк - 1 кусок (194г)



=307 кКал.

Запеченный свиной стейк - 1 кусок (194г) — калорийность 307 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 кусок = 194г
307
100 г
158
1 г
1 г
1.58
3 унции
3 унции = 85г
134

Калорийность смежных продуктов:

Свиная отбивная (150кал.)
Свиная вырезка (133кал.)
Свиной филей (173кал.)
Свиная корейка (150кал.)
Свиные ребрышки (332кал.)
Свиные ребрышки задней части (239кал.)
Свиная лопатка (156кал.)
Свиной фарш (260кал.)
Свиная грудинка (518кал.)
Свинина барбекю (271кал.)
Молотая свинина (260кал.)
Свинина гриль (140кал.)
Свиной рулет (278кал.)
Свиной ливер (150кал.)
Поджаренная свинина (240кал.)
Свиной бекон (558кал.)
Приготовленная свинина (240кал.)
Жаркое из свинины (134кал.)
Свиная рулька (299кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Запеченный свиной стейк - 1 кусок (194г)

Для количества: 1 кусок
Калории - 307Калорий в составе жира - 77
БЖУ
Общее содержание жира8.56г
Насыщенный2.64г
Полиненасыщенный1.13г
Мононенасыщенный3.74г
Холестерин157.14мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 53.49г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.83мгB-12 - 1.34мкг
D - 0мкгE - 0.19мг
Кальций 13.58мкгЖелезо 1.88мг
Магний 44.62мгЦинк 7.97мг
Калий 710.04мгНатрий 147.44мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (25%)
Белки (69%)

Запеченный свиной стейк - 1 кусок - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
36 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
66 мин.
Велосипед
Велосипед
33 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
55 мин.
Аэробика
Аэробика
57 мин.
Танцы
Танцы
66 мин.
 

Другая еда калорийностью 307 кал.:

Приправа для птицы
Овсяные хлопья «Солнышко»
Молотый кориандр
Ливерный паштет
Лавровый лист
Мортаделла
Кардамон
Сушеная клюква
Листья укропа
Запеченный плантан
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».