искать продукт

Сколько калорий:

Запеченный свиной стейк - 3 унции (85г)



3 унции
=134 кКал.

Запеченный свиной стейк - 3 унции (85г) — калорийность 134 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
3 унции
3 унции = 85г
134
100 г
158
1 г
1 г
1.58
1 кусок = 194г
307

Калорийность смежных продуктов:

Свиная отбивная (150кал.)
Свиная вырезка (133кал.)
Свиной филей (173кал.)
Свиная корейка (150кал.)
Свиные ребрышки (332кал.)
Свиные ребрышки задней части (239кал.)
Свиная лопатка (156кал.)
Свиной фарш (260кал.)
Свиная грудинка (518кал.)
Свинина барбекю (271кал.)
Молотая свинина (260кал.)
Свинина гриль (140кал.)
Свиной рулет (278кал.)
Свиной ливер (150кал.)
Поджаренная свинина (240кал.)
Свиной бекон (558кал.)
Приготовленная свинина (240кал.)
Жаркое из свинины (134кал.)
Свиная рулька (299кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Запеченный свиной стейк - 3 унции (85г)

Для количества: 3 унции
Калории - 134Калорий в составе жира - 34
БЖУ
Общее содержание жира3.75г
Насыщенный1.16г
Полиненасыщенный0.49г
Мононенасыщенный1.64г
Холестерин68.85мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 23.43г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.37мгB-12 - 0.59мкг
D - 0мкгE - 0.09мг
Кальций 5.95мкгЖелезо 0.82мг
Магний 19.55мгЦинк 3.49мг
Калий 311.1мгНатрий 64.6мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (25%)
Белки (69%)

Запеченный свиной стейк - 3 унции - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
16 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
29 мин.
Велосипед
Велосипед
14 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
24 мин.
Аэробика
Аэробика
25 мин.
Танцы
Танцы
29 мин.
 

Другая еда калорийностью 134 кал.:

Консервированное сгущенное молоко
Цесарка
Сухофрукты из тушеных груш
Сакэ
Сырое белое мясо индейки
Кукурузный пудинг
Сырое темное мясо индейки
Жареный в масле лук
Грудка фазана
Обжаренный лук
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».