искать продукт

Сколько калорий:

Жареная дикая семга



100 грамм
=182 ккал.

Жареная дикая семга — калорийность 182 кал. на 100 грамм.




Жареная дикая семга в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
182
1 г
1 г
1.82
1 унция
1 унция = 28.3г
52


Состав питательных веществ, БЖУ

Жареная дикая семга

Для количества: 100 грамм
Калории - 182Калорий в составе жира - 73
БЖУ
Общее содержание жира8.13г
Насыщенный1.26г
Полиненасыщенный3.26г
Мононенасыщенный2.7г
Холестерин71мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 25.44г
Витамины и микроэлементы
A - 13мкгC - 0мг
B-6 - 0.94мгB-12 - 3.05мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 15мкгЖелезо 1.03мг
Магний 37мгЦинк 0.82мг
Калий 628мгНатрий 56мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (40%)
Белки (55%)

Жареная дикая семга (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
21 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
39 мин.
Велосипед
Велосипед
20 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
33 мин.
Аэробика
Аэробика
34 мин.
Танцы
Танцы
39 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 182 кКал.:

Мягкое мороженое
Клубничное мороженое
Орех гинкго
Куриная грудка
Жареные отбивные из телятины
Жареный целиком куриный окорочок
Приготовленная на гриле телятина
Куриное мясо
Жареный с малым количеством масла фарш из оленины
Мясо с куриного бедрышка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».