=182 ккал.
Жареная дикая семга — калорийность 182 кал. на 100 грамм.
Жареная дикая семга в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 182 | ||
1 г | 1.82 | ||
1 унция = 28.3г | 52 |
Сколько калорий:
Жареная дикая семга — калорийность 182 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 182 | ||
1 г | 1.82 | ||
1 унция = 28.3г | 52 |
Жареная дикая семга
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 182 | Калорий в составе жира - 73 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 8.13г | |
Насыщенный | 1.26г | |
Полиненасыщенный | 3.26г | |
Мононенасыщенный | 2.7г | |
Холестерин | 71мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 25.44г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 13мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.94мг | B-12 - 3.05мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 15мкг | Железо 1.03мг | |
Магний 37мг | Цинк 0.82мг | |
Калий 628мг | Натрий 56мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (5%) Жиры (40%) Белки (55%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).