=154 ккал.
Жареная кета — калорийность 154 кал. на 100 грамм.
Жареная кета в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 154 | ||
1 г | 1.54 | ||
1 унция = 28.3г | 44 | ||
1 фунт = 454г | 699 |
Сколько калорий:
Жареная кета — калорийность 154 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 154 | ||
1 г | 1.54 | ||
1 унция = 28.3г | 44 | ||
1 фунт = 454г | 699 |
Жареная кета
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 154 | Калорий в составе жира - 43 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 4.83г | |
Насыщенный | 1.08г | |
Полиненасыщенный | 1.15г | |
Мононенасыщенный | 1.98г | |
Холестерин | 95мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 25.82г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 34мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.46мг | B-12 - 3.46мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 14мкг | Железо 0.71мг | |
Магний 28мг | Цинк 0.6мг | |
Калий 550мг | Натрий 64мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (5%) Жиры (28%) Белки (67%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).