=139 ккал.
Жареный дикий кижуч — калорийность 139 кал. на 100 грамм.
Жареный дикий кижуч в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 139 | ||
1 г | 1.39 | ||
1 унция = 28.3г | 39 | ||
1 фунт = 454г | 631 |
Сколько калорий:
Жареный дикий кижуч — калорийность 139 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 139 | ||
1 г | 1.39 | ||
1 унция = 28.3г | 39 | ||
1 фунт = 454г | 631 |
Жареный дикий кижуч
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 139 | Калорий в составе жира - 39 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 4.3г | |
Насыщенный | 1.05г | |
Полиненасыщенный | 1.27г | |
Мононенасыщенный | 1.58г | |
Холестерин | 55мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 23.45г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 51мкг | C - 1.4мг | |
B-6 - 0.57мг | B-12 - 5мкг | |
D - 11.3мкг | E - 0.92мг | |
Кальций 45мкг | Железо 0.61мг | |
Магний 33мг | Цинк 0.56мг | |
Калий 434мг | Натрий 58мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (6%) Жиры (27%) Белки (67%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).