=4 кКал.
Жеруха - 1 чашка нарезки (34г) — калорийность 4 кал.
Сколько калорий в разных порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 1 чашка нарезки = 34г | 4 | ||
 | 11 | ||
 1 г | 0.11 |
Сколько калорий:
Жеруха - 1 чашка нарезки (34г)
Состав питательных веществ, БЖУ
Жеруха - 1 чашка нарезки (34г)
| Для количества: 1 чашка нарезки | ||
|---|---|---|
| Калории - 4 | Калорий в составе жира - 0 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.03г | |
| Насыщенный | 0.01г | |
| Полиненасыщенный | 0.01г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 0.44г | |
| Диетическая клетчатка | 0.17г | |
| Сахар | 0.07г | |
| Белки | 0.78г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 54.4мкг | C - 14.62мг | |
| B-6 - 0.04мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.34мг | |
| Кальций 40.8мкг | Железо 0.07мг | |
| Магний 7.14мг | Цинк 0.04мг | |
| Калий 112.2мг | Натрий 13.94мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (9%) Жиры (8%) Белки (83%) | ||
Жеруха - 1 чашка нарезки - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
0 мин.
Ходьба (6 км/ч)
1 мин.
Велосипед
0 мин.
Плавание (25 м/мин)
1 мин.
Аэробика
1 мин.
Танцы
1 мин.
Другая еда калорийностью 4 кал.:
Куриный бульон из кубика на водеДиетический напиток с соком
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».