=23 ккал.
Базилик — калорийность в среднем 23 ккал. на 100 грамм.
Базилик в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 23 | ||
 1 г | 0.23 |
Сколько калорий:
Базилик
Состав питательных веществ, БЖУ
Базилик
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 23 | Калорий в составе жира - 6 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.64г | |
| Насыщенный | 0.04г | |
| Полиненасыщенный | 0.39г | |
| Мононенасыщенный | 0.09г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 2.65г | |
| Диетическая клетчатка | 1.6г | |
| Сахар | 0.3г | |
| Белки | 3.15г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 264мкг | C - 18мг | |
| B-6 - 0.16мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.8мг | |
| Кальций 177мкг | Железо 3.17мг | |
| Магний 64мг | Цинк 0.81мг | |
| Калий 295мг | Натрий 4мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (21%) Жиры (25%) Белки (54%) | ||
Базилик (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
3 мин.
Ходьба (6 км/ч)
5 мин.
Велосипед
2 мин.
Плавание (25 м/мин)
4 мин.
Аэробика
4 мин.
Танцы
5 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 23 кКал.:
Вареная капустаЗеленые помидоры
Приготовленный чайот
Зелень цикория
Приготовленный кресс
Приготовленный шпинат
Сырой шпинат
Вареный шпинат
Листья горчицы
Шпинат
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».