Сколько калорий:

Голубь



100 грамм
=213 ккал.

Голубь — калорийность 213 кал. на 100 грамм.



Голубь в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
213
1 г
1 г
2.13
1 чашка нарезки кубиками
298



Состав питательных веществ, БЖУ

Голубь

Для количества: 100 грамм
Калории - 213Калорий в составе жира - 117
БЖУ
Общее содержание жира13г
Насыщенный3.74г
Полиненасыщенный2.73г
Мононенасыщенный5.46г
Холестерин116мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 23.9г
Витамины и микроэлементы
A - 28мкгC - 2.9мг
B-6 - 0.57мгB-12 - 0.41мкг
D - 0.2мкгE - 0.06мг
Кальций 17мкгЖелезо 5.91мг
Магний 26мгЦинк 3.83мг
Калий 256мгНатрий 57мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (2%)
Жиры (54%)
Белки (44%)

Голубь (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
25 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
46 мин.
Велосипед
Велосипед
23 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
38 мин.
Аэробика
Аэробика
40 мин.
Танцы
Танцы
46 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка нарезки кубиками


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 213 кКал.:

Тушеная свиная отбивная
Блюдо из свинины с кукурузной мукой
Картофельный хашбраун
Сырой говяжий фарш
Говяжий фарш
Смесь приправ
Низкокалорийный хлеб
Арахисный соус
Макароны со свининой
Соус тартар
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».