=269 ккал.
Хрустящая утка — калорийность 269 кал. на 100 грамм.
Хрустящая утка в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 269 | ||
 1 г | 2.69 | ||
 1 чашка нарезки кубиками = 140г | 377 |
Сколько калорий:
Хрустящая утка
Состав питательных веществ, БЖУ
Хрустящая утка
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 269 | Калорий в составе жира - 178 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 19.77г | |
| Насыщенный | 6.81г | |
| Полиненасыщенный | 2.57г | |
| Мононенасыщенный | 8.38г | |
| Холестерин | 86мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 21.24г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 43мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.22мг | B-12 - 0.35мкг | |
| D - 0.1мкг | E - 0.7мг | |
| Кальций 12мкг | Железо 2.7мг | |
| Магний 18мг | Цинк 2.23мг | |
| Калий 228мг | Натрий 62мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (3%) Жиры (66%) Белки (31%) | ||
Хрустящая утка (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
31 мин.
Ходьба (6 км/ч)
58 мин.
Велосипед
29 мин.
Плавание (25 м/мин)
48 мин.
Аэробика
50 мин.
Танцы
58 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка нарезки кубиками
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 269 кКал.:
Свиные ребрышки барбекюЖареные свиные ребрышки
Шоколадный сироп
Тосты с маргарином
Приготовленный говяжий фарш (70% мяса 30% жира)
Яблочный штрудель
Белый хлеб
Пшеничный хлеб
Заправка для салата Цезарь
Приготовленный говяжий фарш (75% мяса 25% жира)
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».