=499 ккал.
Легкое масло — калорийность 499 кал. на 100 грамм.
Легкое масло в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 499 | ||
 1 г | 4.99 |
Сколько калорий:
Легкое масло
Состав питательных веществ, БЖУ
Легкое масло
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 499 | Калорий в составе жира - 486 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 54г | |
| Насыщенный | 34.32г | |
| Полиненасыщенный | 2.05г | |
| Мононенасыщенный | 15.93г | |
| Холестерин | 106мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 3г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 465мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.01мг | B-12 - 0.13мкг | |
| D - 0мкг | E - 1.58мг | |
| Кальций 48мкг | Железо 1.09мг | |
| Магний 5мг | Цинк 0.26мг | |
| Калий 71мг | Натрий 243мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (1%) Жиры (97%) Белки (2%) | ||
Легкое масло (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
58 мин.
Ходьба (6 км/ч)
107 мин.
Велосипед
53 мин.
Плавание (25 м/мин)
89 мин.
Аэробика
93 мин.
Танцы
107 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 499 кКал.:
Приготовленный беконКопченый бекон
Жареный в масле бекон
Сушеный желудь
Желудевая мука
Грецкие орехи в глазури
Семена чиа
Ядра семя хлопчатника
Тертый шоколад
Китайская лапша
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».