Сколько калорий:

Страусиный стейк



100 грамм
=155 ккал.

Страусиный стейк — калорийность 155 кал. на 100 грамм.



Страусиный стейк в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
155
1 г
1 г
1.55


Смежные продукты

Сырой страус (119 кКал.)
Фарш из страуса (170 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Страусиный стейк

Для количества: 100 грамм
Калории - 155Калорий в составе жира - 35
БЖУ
Общее содержание жира3.87г
Насыщенный1.32г
Полиненасыщенный0.38г
Мононенасыщенный1.27г
Холестерин93мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 28.12г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.54мгB-12 - 6.17мкг
D - 0мкгE - 0.23мг
Кальций 6мкгЖелезо 3.31мг
Магний 25мгЦинк 4.72мг
Калий 353мгНатрий 77мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (6%)
Жиры (22%)
Белки (72%)

Страусиный стейк (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
18 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
33 мин.
Велосипед
Велосипед
17 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
28 мин.
Аэробика
Аэробика
29 мин.
Танцы
Танцы
33 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 155 кКал.:

Пирожки с синим крабом
Яйцо вкрутую
Жареная в масле ветчина
Печеная фасоль
Приготовленный постный говяжий фарш
Пожаренная крупными кусками оленина
Жареная ветчина
Легкий шоколадный сироп
Сырая свиная отбивная
Окорок с костью
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».