=155 ккал.
Страусиный стейк — калорийность 155 кал. на 100 грамм.
Страусиный стейк в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 155 | ||
 1 г | 1.55 |
Смежные продукты
Сырой страус (119 кКал.)Фарш из страуса (170 кКал.)
Сколько калорий:
Страусиный стейк
Фарш из страуса (170 кКал.)
Состав питательных веществ, БЖУ
Страусиный стейк
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 155 | Калорий в составе жира - 35 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 3.87г | |
| Насыщенный | 1.32г | |
| Полиненасыщенный | 0.38г | |
| Мононенасыщенный | 1.27г | |
| Холестерин | 93мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 28.12г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.54мг | B-12 - 6.17мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.23мг | |
| Кальций 6мкг | Железо 3.31мг | |
| Магний 25мг | Цинк 4.72мг | |
| Калий 353мг | Натрий 77мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (6%) Жиры (22%) Белки (72%) | ||
Страусиный стейк (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
18 мин.
Ходьба (6 км/ч)
33 мин.
Велосипед
17 мин.
Плавание (25 м/мин)
28 мин.
Аэробика
29 мин.
Танцы
33 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 155 кКал.:
Пирожки с синим крабомЯйцо вкрутую
Жареная в масле ветчина
Печеная фасоль
Приготовленный постный говяжий фарш
Пожаренная крупными кусками оленина
Жареная ветчина
Легкий шоколадный сироп
Сырая свиная отбивная
Окорок с костью
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».