=125 ккал.
Сырое бедро индейки — калорийность 125 кал. на 100 грамм.
Сырое бедро индейки в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 125 | ||
1 г | 1.25 | ||
3 унции = 85г | 106 |
Сколько калорий:
Сырое бедро индейки — калорийность 125 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 125 | ||
1 г | 1.25 | ||
3 унции = 85г | 106 |
Сырое бедро индейки
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 125 | Калорий в составе жира - 44 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 4.87г | |
Насыщенный | 1.24г | |
Полиненасыщенный | 1.2г | |
Мононенасыщенный | 1.44г | |
Холестерин | 80мг | |
Общее содержание углеводов | 0.08г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0.05г | |
Белки | 20.17г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 18.5мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.44мг | B-12 - 2.1мкг | |
D - 0.4мкг | E - 0.15мг | |
Кальций 8мкг | Железо 1.17мг | |
Магний 22мг | Цинк 2.7мг | |
Калий 240мг | Натрий 110мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (1%) Жиры (35%) Белки (64%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
3 унции
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).