=114 ккал.
Сырое филе куриной грудки — калорийность 114 кал. на 100 грамм.
Сырое филе куриной грудки в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 114 | ||
1 г | 1.14 | ||
1 упаковка = 926г | 1056 | ||
1 кусок = 267.5г | 305 | ||
1 унция = 28.3г | 32 |
Сколько калорий:
Сырое филе куриной грудки — калорийность 114 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 114 | ||
1 г | 1.14 | ||
1 упаковка = 926г | 1056 | ||
1 кусок = 267.5г | 305 | ||
1 унция = 28.3г | 32 |
Сырое филе куриной грудки
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 114 | Калорий в составе жира - 25 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 2.81г | |
Насыщенный | 0.55г | |
Полиненасыщенный | 0.4г | |
Мононенасыщенный | 0.68г | |
Холестерин | 68мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 21.41г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 10мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.79мг | B-12 - 0.2мкг | |
D - 0мкг | E - 0.38мг | |
Кальций 5мкг | Железо 0.36мг | |
Магний 26.5мг | Цинк 0.66мг | |
Калий 333мг | Натрий 109мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (3%) Жиры (22%) Белки (75%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
упаковка,
кусок,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).