Сколько калорий:

Сырые эму



100 грамм
=115 ккал.

Сырые эму — калорийность 115 кал. на 100 грамм.



Сырые эму в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
115
1 г
1 г
1.15
1 стейк = 300г
345
3 унции
98



Состав питательных веществ, БЖУ

Сырые эму

Для количества: 100 грамм
Калории - 115Калорий в составе жира - 18
БЖУ
Общее содержание жира2.01г
Насыщенный0.51г
Полиненасыщенный0.3г
Мононенасыщенный0.77г
Холестерин75мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 22.64г
Витамины и микроэлементы
A - 1.29мкгC - 0мг
B-6 - 0.64мгB-12 - 5.39мкг
D - 0мкгE - 0.22мг
Кальций 4мкгЖелезо 4.82мг
Магний 31.71мгЦинк 4.06мг
Калий 297мгНатрий 110мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (7%)
Жиры (15%)
Белки (78%)

Сырые эму (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
13мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
25мин.
Велосипед
Велосипед
12мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
21мин.
Аэробика
Аэробика
21мин.
Танцы
Танцы
25мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
стейк,
3 унции


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 115 кКал.:

Соевые бобы
Сердцевина пальмы
Приготовленная чечевица
Сушеная чечевица
Вареная чечевица
Запеченный батат
Покупной ростбиф
Приготовленный снежный краб
Приготовленный налим
Бизон
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».