=115 ккал.
Сырые эму — калорийность 115 кал. на 100 грамм.
Сырые эму в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 115 | ||
 1 г | 1.15 | ||
1 стейк = 300г | 345 | ||
 3 унции = 85г | 98 |
Сколько калорий:
Сырые эму
Состав питательных веществ, БЖУ
Сырые эму
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 115 | Калорий в составе жира - 18 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 2.01г | |
| Насыщенный | 0.51г | |
| Полиненасыщенный | 0.3г | |
| Мононенасыщенный | 0.77г | |
| Холестерин | 75мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 22.64г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 1.29мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.64мг | B-12 - 5.39мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.22мг | |
| Кальций 4мкг | Железо 4.82мг | |
| Магний 31.71мг | Цинк 4.06мг | |
| Калий 297мг | Натрий 110мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (7%) Жиры (15%) Белки (78%) | ||
Сырые эму (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
13мин.
Ходьба (6 км/ч)
25мин.
Велосипед
12мин.
Плавание (25 м/мин)
21мин.
Аэробика
21мин.
Танцы
25мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
стейк,
3 унции
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 115 кКал.:
Соевые бобыСердцевина пальмы
Приготовленная чечевица
Сушеная чечевица
Вареная чечевица
Запеченный батат
Покупной ростбиф
Приготовленный снежный краб
Приготовленный налим
Бизон
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».