искать продукт

Сколько калорий:

Тосты с маргарином



100 грамм
=264 ккал.

Тосты с маргарином — калорийность 264 кал. на 100 грамм.




Тосты с маргарином в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
264
1 г
1 г
2.64


Состав питательных веществ, БЖУ

Тосты с маргарином

Для количества: 100 грамм
Калории - 264Калорий в составе жира - 125
БЖУ
Общее содержание жира13.9г
Насыщенный5.74г
Полиненасыщенный1.81г
Мононенасыщенный5.24г
Холестерин86мг
Общее содержание углеводов26.7г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 7.66г
Витамины и микроэлементы
A - 101мкгC - 0.1мг
B-6 - 0.04мгB-12 - 0.27мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 54мкгЖелезо 1.4мг
Магний 12мгЦинк 0.44мг
Калий 131мгНатрий 380мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (42%)
Жиры (47%)
Белки (11%)

Тосты с маргарином (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
31 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
57 мин.
Велосипед
Велосипед
28 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
47 мин.
Аэробика
Аэробика
49 мин.
Танцы
Танцы
57 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 264 кКал.:

Сыр фета
Колбаски к пиву
Приготовленный говяжий фарш (75% мяса 25% жира)
Икра
Сироп для блинов
Джин
Свинина барбекю
Гранатовый сироп
Приготовленная говяжья салями
Водка 45%
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».