=264 ккал.
Тосты с маргарином — калорийность 264 кал. на 100 грамм.
Тосты с маргарином в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 264 | ||
1 г | 2.64 |
Сколько калорий:
Тосты с маргарином — калорийность 264 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 264 | ||
1 г | 2.64 |
Тосты с маргарином
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 264 | Калорий в составе жира - 125 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 13.9г | |
Насыщенный | 5.74г | |
Полиненасыщенный | 1.81г | |
Мононенасыщенный | 5.24г | |
Холестерин | 86мг | |
Общее содержание углеводов | 26.7г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 7.66г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 101мкг | C - 0.1мг | |
B-6 - 0.04мг | B-12 - 0.27мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 54мкг | Железо 1.4мг | |
Магний 12мг | Цинк 0.44мг | |
Калий 131мг | Натрий 380мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (42%) Жиры (47%) Белки (11%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).