=264 ккал.
Тосты с маргарином — калорийность 264 кал. на 100 грамм.
Тосты с маргарином в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 264 | ||
 1 г | 2.64 |
Сколько калорий:
Тосты с маргарином
Состав питательных веществ, БЖУ
Тосты с маргарином
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 264 | Калорий в составе жира - 125 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 13.9г | |
| Насыщенный | 5.74г | |
| Полиненасыщенный | 1.81г | |
| Мононенасыщенный | 5.24г | |
| Холестерин | 86мг | |
| Общее содержание углеводов | 26.7г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 7.66г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 101мкг | C - 0.1мг | |
| B-6 - 0.04мг | B-12 - 0.27мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 54мкг | Железо 1.4мг | |
| Магний 12мг | Цинк 0.44мг | |
| Калий 131мг | Натрий 380мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (42%) Жиры (47%) Белки (11%) | ||
Тосты с маргарином (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
31 мин.
Ходьба (6 км/ч)
57 мин.
Велосипед
28 мин.
Плавание (25 м/мин)
47 мин.
Аэробика
49 мин.
Танцы
57 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 264 кКал.:
Сыр фетаКолбаски к пиву
Приготовленный говяжий фарш (75% мяса 25% жира)
Икра
Сироп для блинов
Джин
Свинина барбекю
Гранатовый сироп
Приготовленная говяжья салями
Водка 45%
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».