Сколько калорий:
Арахисовая помадка — калорийность 387 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 387 | ||
 1 г | 3.87 | ||
1 кусок = 16г | 62 | ||
 1 унция = 28.3г | 110 |
Арахисовая помадка
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 387 | Калорий в составе жира - 59 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 6.59г | |
| Насыщенный | 1.72г | |
| Полиненасыщенный | 1.59г | |
| Мононенасыщенный | 2.87г | |
| Холестерин | 3мг | |
| Общее содержание углеводов | 77.75г | |
| Диетическая клетчатка | 0.7г | |
| Сахар | 73.36г | |
| Белки | 3.78г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 9мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.07мг | B-12 - 0.14мкг | |
| D - 0мкг | E - 1.01мг | |
| Кальций 42мкг | Железо 0.22мг | |
| Магний 20мг | Цинк 0.48мг | |
| Калий 119мг | Натрий 118мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (82%) Жиры (15%) Белки (3%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
кусок,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).