=146 ккал.
Домашний белый соус — калорийность 146 кал. на 100 грамм.
Домашний белый соус в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 146 | ||
1 г | 1.46 | ||
1 пол чашки = 125г | 183 | ||
1 чашка = 250г | 365 |
Сколько калорий:
Домашний белый соус — калорийность 146 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 146 | ||
1 г | 1.46 | ||
1 пол чашки = 125г | 183 | ||
1 чашка = 250г | 365 |
Домашний белый соус
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 146 | Калорий в составе жира - 94 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 10.4г | |
Насыщенный | 2.81г | |
Полиненасыщенный | 2.79г | |
Мононенасыщенный | 4.31г | |
Холестерин | 7мг | |
Общее содержание углеводов | 9.39г | |
Диетическая клетчатка | 0.2г | |
Сахар | 4.38г | |
Белки | 3.87г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 102.33мкг | C - 0.77мг | |
B-6 - 0.04мг | B-12 - 0.28мкг | |
D - 1.2мкг | E - 0.28мг | |
Кальций 118мкг | Железо 0.35мг | |
Магний 14.33мг | Цинк 0.41мг | |
Калий 156мг | Натрий 352мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (26%) Жиры (64%) Белки (10%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
пол чашки,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).