искать продукт

Сколько калорий:

Домашний белый соус



100 грамм
=146 ккал.

Домашний белый соус — калорийность 146 кал. на 100 грамм.




Домашний белый соус в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
146
1 г
1 г
1.46
1 пол чашки
183
1 чашка
1 чашка = 250г
365


Состав питательных веществ, БЖУ

Домашний белый соус

Для количества: 100 грамм
Калории - 146Калорий в составе жира - 94
БЖУ
Общее содержание жира10.4г
Насыщенный2.81г
Полиненасыщенный2.79г
Мононенасыщенный4.31г
Холестерин7мг
Общее содержание углеводов9.39г
Диетическая клетчатка 0.2г
Сахар 4.38г
Белки 3.87г
Витамины и микроэлементы
A - 102.33мкгC - 0.77мг
B-6 - 0.04мгB-12 - 0.28мкг
D - 1.2мкгE - 0.28мг
Кальций 118мкгЖелезо 0.35мг
Магний 14.33мгЦинк 0.41мг
Калий 156мгНатрий 352мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (26%)
Жиры (64%)
Белки (10%)

Домашний белый соус (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
31 мин.
Велосипед
Велосипед
16 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
26 мин.
Аэробика
Аэробика
27 мин.
Танцы
Танцы
31 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
пол чашки,
чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 146 кКал.:

Фарш из бизона
Сэндвич с индейкой и беконом
Жареная грудка индейки
Грудка индейки
Концентрат грейпфрутового сока
Фасоль с рисом
Масляная рыба
Жареный пресноводный окунь
Дикий кижуч
Мясо бобра
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».