Сколько калорий:

Фазан



Состав питательных веществ, БЖУ

Фазан

Для количества: 100 грамм
Калории - 239Калорий в составе жира - 109
БЖУ
Общее содержание жира12.1г
Насыщенный3.91г
Полиненасыщенный1.18г
Мононенасыщенный5.63г
Холестерин89мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 32.4г
Витамины и микроэлементы
A - 57мкгC - 2.3мг
B-6 - 0.75мгB-12 - 0.72мкг
D - 0.2мкгE - 0.27мг
Кальций 16мкгЖелезо 1.43мг
Магний 22мгЦинк 1.37мг
Калий 271мгНатрий 43мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (1%)
Жиры (45%)
Белки (54%)

Фазан (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
28мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
51мин.
Велосипед
Велосипед
26мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
43мин.
Аэробика
Аэробика
45мин.
Танцы
Танцы
51мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка нарезки кубиками


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 239 кКал.:

Свиные ребрышки задней части
Консервированная рубленая ветчина
Сухофрукты из персиков
Тамаринд
Жареный водный каштан
Свиные сардельки
Сушеные абрикосы
Сардельки
Сухофрукты из слив
Сырая колбаса
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».