Сколько калорий:

Фазан



Состав питательных веществ, БЖУ

Фазан

Для количества: 100 грамм
Калории - 239Калорий в составе жира - 109
БЖУ
Общее содержание жира12.1г
Насыщенный3.91г
Полиненасыщенный1.18г
Мононенасыщенный5.63г
Холестерин89мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 32.4г
Витамины и микроэлементы
A - 57мкгC - 2.3мг
B-6 - 0.75мгB-12 - 0.72мкг
D - 0.2мкгE - 0.27мг
Кальций 16мкгЖелезо 1.43мг
Магний 22мгЦинк 1.37мг
Калий 271мгНатрий 43мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (1%)
Жиры (45%)
Белки (54%)

Фазан (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
28мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
51мин.
Велосипед
Велосипед
26мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
43мин.
Аэробика
Аэробика
45мин.
Танцы
Танцы
51мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка нарезки кубиками


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 239 кКал.:

Свиные ребрышки задней части
Консервированная рубленая ветчина
Сухофрукты из персиков
Тамаринд
Жареный водный каштан
Жареное мясо ондатры
Свиные ребрышки без костей
Соус для утки
Отрубной хлеб
Свиные ребрышки гриль
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».