искать продукт

Сколько калорий:

Фазан



100 грамм
=239 ккал.

Фазан — калорийность в среднем 239 ккал. на 100 грамм.




Фазан в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
239
1 г
1 г
2.39
1 чашка нарезки кубиками
335

«Фазан» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Фазан

Для количества: 100 грамм
Калории - 239Калорий в составе жира - 109
БЖУ
Общее содержание жира12.1г
Насыщенный3.91г
Полиненасыщенный1.18г
Мононенасыщенный5.63г
Холестерин89мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 32.4г
Витамины и микроэлементы
A - 57мкгC - 2.3мг
B-6 - 0.75мгB-12 - 0.72мкг
D - 0.2мкгE - 0.27мг
Кальций 16мкгЖелезо 1.43мг
Магний 22мгЦинк 1.37мг
Калий 271мгНатрий 43мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (1%)
Жиры (45%)
Белки (54%)

Фазан (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
28 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
51 мин.
Велосипед
Велосипед
26 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
43 мин.
Аэробика
Аэробика
45 мин.
Танцы
Танцы
51 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка нарезки кубиками


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 239 кКал.:

Свиные ребрышки задней части
Консервированная рубленая ветчина
Сухофрукты из персиков
Тамаринд
Жареный водный каштан
Куриный бульон в порошке
Отрубной хлеб
Свиные ребрышки гриль
Буженина
Абрикосовый джем
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».