Сколько калорий:
Густой суп из маллюсков — калорийность в среднем 60 ккал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 60 | ||
 1 г | 0.6 | ||
1 банка = 519.5г | 312 | ||
1 контейнер = 305г | 183 | ||
1 жидкая унция = 31.2г | 19 | ||
 1 Порция (1 чашка) = 248.5г | 149 | ||
1 порция (0,5 чашки) = 126г | 76 |
Густой суп из маллюсков
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 60 | Калорий в составе жира - 21 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 2.38г | |
| Насыщенный | 0.63г | |
| Полиненасыщенный | 0.71г | |
| Мононенасыщенный | 0.24г | |
| Холестерин | 4мг | |
| Общее содержание углеводов | 7.47г | |
| Диетическая клетчатка | 0.91г | |
| Сахар | 0.92г | |
| Белки | 2.22г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 25.12мкг | C - 1.42мг | |
| B-6 - 0.08мг | B-12 - 4.53мкг | |
| D - 0.1мкг | E - 0.49мг | |
| Кальций 20мкг | Железо 0.8мг | |
| Магний 9.9мг | Цинк 0.38мг | |
| Калий 229мг | Натрий 372мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (51%) Жиры (35%) Белки (14%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
банка,
контейнер,
жидкая унция,
порция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).