Сколько калорий:
Консервированная кокосовая мякоть — калорийность 357 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 357 | ||
 1 г | 3.57 | ||
 1 чашка = 296г | 1057 | ||
 1 столовая ложка = 19г | 68 | ||
 1 чайная ложка = 6.3г | 22 |
Консервированная кокосовая мякоть
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 357 | Калорий в составе жира - 147 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 16.31г | |
| Насыщенный | 15.47г | |
| Полиненасыщенный | 0.16г | |
| Мононенасыщенный | 0.68г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 53.21г | |
| Диетическая клетчатка | 0.2г | |
| Сахар | 51.5г | |
| Белки | 1.17г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.03мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.13мг | |
| Кальций 4мкг | Железо 0.13мг | |
| Магний 17мг | Цинк 0.6мг | |
| Калий 101мг | Натрий 36мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (58%) Жиры (41%) Белки (1%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка,
чайная ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).