искать продукт

Сколько калорий:

Орех кешью



100 грамм
=572 ккал.

Орех кешью — калорийность в среднем 572 ккал. на 100 грамм.




Орех кешью в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
572
1 г
1 г
5.72
1 чашка целого продукта
738
1 столовая ложка
49

«Орех кешью» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Орех кешью

Для количества: 100 грамм
Калории - 572Калорий в составе жира - 418
БЖУ
Общее содержание жира46.42г
Насыщенный8.61г
Полиненасыщенный8.12г
Мононенасыщенный26.06г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов31.12г
Диетическая клетчатка 3.18г
Сахар 5.19г
Белки 16.5г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0.22мг
B-6 - 0.32мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.92мг
Кальций 43мкгЖелезо 6.16мг
Магний 271.6мгЦинк 5.54мг
Калий 611мгНатрий 198мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (16%)
Жиры (73%)
Белки (11%)

Орех кешью (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
66 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
122 мин.
Велосипед
Велосипед
61 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
102 мин.
Аэробика
Аэробика
107 мин.
Танцы
Танцы
122 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка целого продукта,
столовая ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 572 кКал.:

Свиной бекон
Арахисовое масло
Порошкообразный десертный топпинг
Перечная заправка для салата
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».