=74 ккал.
Корень лотоса — калорийность в среднем 74 ккал. на 100 грамм.
Корень лотоса в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 74 | ||
 1 г | 0.74 |
Сколько калорий:
Корень лотоса
Состав питательных веществ, БЖУ
Корень лотоса
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 74 | Калорий в составе жира - 1 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.1г | |
| Насыщенный | 0.03г | |
| Полиненасыщенный | 0.02г | |
| Мононенасыщенный | 0.02г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 17.23г | |
| Диетическая клетчатка | 4.9г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 2.6г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 44мг | |
| B-6 - 0.26мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 45мкг | Железо 1.16мг | |
| Магний 23мг | Цинк 0.39мг | |
| Калий 556мг | Натрий 40мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (85%) Жиры (1%) Белки (14%) | ||
Корень лотоса (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
9мин.
Ходьба (6 км/ч)
16мин.
Велосипед
8мин.
Плавание (25 м/мин)
13мин.
Аэробика
14мин.
Танцы
16мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 74 кКал.:
Обезжиренный йогуртКонцентрированный куриный крем-суп
Фасолевый суп
Сухофрукты из тушеных яблок
Консервированная лимская фасоль
Речной рак
Обезжиренная сметана
Сырный суп
Свиная подливка
Белый соус
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».