Сколько калорий:

Корень лотоса



100 грамм
=74 ккал.

Корень лотоса — калорийность в среднем 74 ккал. на 100 грамм.



Корень лотоса в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
74
1 г
1 г
0.74


«Корень лотоса» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Корень лотоса

Для количества: 100 грамм
Калории - 74Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.1г
Насыщенный0.03г
Полиненасыщенный0.02г
Мононенасыщенный0.02г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов17.23г
Диетическая клетчатка 4.9г
Сахар
Белки 2.6г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 44мг
B-6 - 0.26мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 45мкгЖелезо 1.16мг
Магний 23мгЦинк 0.39мг
Калий 556мгНатрий 40мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (85%)
Жиры (1%)
Белки (14%)

Корень лотоса (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
9мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
16мин.
Велосипед
Велосипед
8мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
13мин.
Аэробика
Аэробика
14мин.
Танцы
Танцы
16мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 74 кКал.:

Обезжиренный йогурт
Концентрированный куриный крем-суп
Фасолевый суп
Сухофрукты из тушеных яблок
Консервированная лимская фасоль
Речной рак
Обезжиренная сметана
Сырный суп
Свиная подливка
Белый соус
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».