=46 ккал.
Артишок — калорийность в среднем 46 ккал. на 100 грамм.
Артишок в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 46 | ||
 1 г | 0.46 | ||
1 большой = 162г | 75 |
Сколько калорий:
Артишок
Состав питательных веществ, БЖУ
Артишок
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 46 | Калорий в составе жира - 3 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.38г | |
| Насыщенный | 0.09г | |
| Полиненасыщенный | 0.16г | |
| Мононенасыщенный | 0.01г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 9.99г | |
| Диетическая клетчатка | 4.98г | |
| Сахар | 0.93г | |
| Белки | 2.98г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 2.17мкг | C - 6.97мг | |
| B-6 - 0.09мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.18мг | |
| Кальций 24мкг | Железо 0.69мг | |
| Магний 38.83мг | Цинк 0.39мг | |
| Калий 286мг | Натрий 140мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (68%) Жиры (7%) Белки (25%) | ||
Артишок (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
5 мин.
Ходьба (6 км/ч)
10 мин.
Велосипед
5 мин.
Плавание (25 м/мин)
8 мин.
Аэробика
9 мин.
Танцы
10 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
большой
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 46 кКал.:
Клюквенный сокСок мандарина
Апельсиновый сок
Зеленый смузи
Ягодный смузи
Замороженная вишня
Клюква
Фруктовый пунш
Суп с говяжьими фрикадельками
Суп из черной фасоли
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».