искать продукт

Сколько калорий:

Артишок




Состав питательных веществ, БЖУ

Артишок

Для количества: 100 грамм
Калории - 46Калорий в составе жира - 3
БЖУ
Общее содержание жира0.38г
Насыщенный0.09г
Полиненасыщенный0.16г
Мононенасыщенный0.01г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов9.99г
Диетическая клетчатка 4.98г
Сахар 0.93г
Белки 2.98г
Витамины и микроэлементы
A - 2.17мкгC - 6.97мг
B-6 - 0.09мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.18мг
Кальций 24мкгЖелезо 0.69мг
Магний 38.83мгЦинк 0.39мг
Калий 286мгНатрий 140мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (68%)
Жиры (7%)
Белки (25%)

Артишок (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
5 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
10 мин.
Велосипед
Велосипед
5 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
8 мин.
Аэробика
Аэробика
9 мин.
Танцы
Танцы
10 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
большой


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 46 кКал.:

Клюквенный сок
Сок мандарина
Апельсиновый сок
Зеленый смузи
Ягодный смузи
Замороженная вишня
Клюква
Фруктовый пунш
Суп с говяжьими фрикадельками
Суп из черной фасоли
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».