Сколько калорий:
Красный салат латук — калорийность 16 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 16 | ||
 1 г | 0.16 |
Красный салат латук
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 16 | Калорий в составе жира - 2 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.22г | |
| Насыщенный | 0.02г | |
| Полиненасыщенный | 0.07г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 2.26г | |
| Диетическая клетчатка | 0.9г | |
| Сахар | 0.48г | |
| Белки | 1.33г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 375мкг | C - 3.7мг | |
| B-6 - 0.1мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.15мг | |
| Кальций 33мкг | Железо 1.2мг | |
| Магний 12мг | Цинк 0.2мг | |
| Калий 187мг | Натрий 25мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (55%) Жиры (12%) Белки (33%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).