Сколько калорий:

Красный салат латук



100 грамм
=16 ккал.

Красный салат латук — калорийность 16 кал. на 100 грамм.



Красный салат латук в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
16
1 г
1 г
0.16


Смежные продукты

Кочанный салат (14 кКал.)
Листья салата латук (15 кКал.)
Салат ромэн (17 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Красный салат латук

Для количества: 100 грамм
Калории - 16Калорий в составе жира - 2
БЖУ
Общее содержание жира0.22г
Насыщенный0.02г
Полиненасыщенный0.07г
Мононенасыщенный
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов2.26г
Диетическая клетчатка 0.9г
Сахар 0.48г
Белки 1.33г
Витамины и микроэлементы
A - 375мкгC - 3.7мг
B-6 - 0.1мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.15мг
Кальций 33мкгЖелезо 1.2мг
Магний 12мгЦинк 0.2мг
Калий 187мгНатрий 25мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (55%)
Жиры (12%)
Белки (33%)

Красный салат латук (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
2мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
3мин.
Велосипед
Велосипед
2мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
3мин.
Аэробика
Аэробика
3мин.
Танцы
Танцы
3мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 16 кКал.:

Рыбный бульон
Рыбный суп (уха)
Домашний рыбный суп (уха)
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».