=19 ккал.
Квашеная капуста — калорийность 19 кал. на 100 грамм.
Квашеная капуста в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 19 | ||
 1 г | 0.19 | ||
 1 чашка = 142г | 27 |
Сколько калорий:
Квашеная капуста
Состав питательных веществ, БЖУ
Квашеная капуста
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 19 | Калорий в составе жира - 1 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.14г | |
| Насыщенный | 0.03г | |
| Полиненасыщенный | 0.07г | |
| Мононенасыщенный | 0.01г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 4.28г | |
| Диетическая клетчатка | 2.9г | |
| Сахар | 1.78г | |
| Белки | 0.91г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 1мкг | C - 14.7мг | |
| B-6 - 0.13мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.14мг | |
| Кальций 30мкг | Железо 1.47мг | |
| Магний 13мг | Цинк 0.19мг | |
| Калий 170мг | Натрий 661мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (75%) Жиры (6%) Белки (19%) | ||
Квашеная капуста (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
2 мин.
Ходьба (6 км/ч)
4 мин.
Велосипед
2 мин.
Плавание (25 м/мин)
3 мин.
Аэробика
4 мин.
Танцы
4 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 19 кКал.:
Красный винный уксусКокосовая вода
Газированные напитки с низким содержанием сахара
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».