искать продукт

Сколько калорий:

Листья салата латук



100 грамм
=15 ккал.

Листья салата латук — калорийность 15 кал. на 100 грамм.




Листья салата латук в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
15
1 г
1 г
0.15

Смежные продукты

Кочанный салат (14 кКал.)
Салат ромэн (17 кКал.)
Красный салат латук (16 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Листья салата латук

Для количества: 100 грамм
Калории - 15Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.15г
Насыщенный0.02г
Полиненасыщенный0.08г
Мононенасыщенный0.01г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов2.87г
Диетическая клетчатка 1.3г
Сахар 0.78г
Белки 1.36г
Витамины и микроэлементы
A - 370мкгC - 9.2мг
B-6 - 0.09мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.22мг
Кальций 36мкгЖелезо 0.86мг
Магний 13мгЦинк 0.18мг
Калий 194мгНатрий 28мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (55%)
Жиры (9%)
Белки (36%)

Листья салата латук (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
2 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
3 мин.
Велосипед
Велосипед
2 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
3 мин.
Аэробика
Аэробика
3 мин.
Танцы
Танцы
3 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 15 кКал.:

Кисло-сладкая заправка для салата
Китайский овощной суп
Миндальное молоко без сахара
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».