Сколько калорий:

Льняное семя



100 грамм
=534 ккал.

Льняное семя — калорийность 534 кал. на 100 грамм.


Льняное семя в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
534
1 чашка целого продукта
897



Состав питательных веществ, БЖУ

Льняное семя

Для количества: 100 грамм
Калории - 534Калорий в составе жира - 379
БЖУ
Общее содержание жира42.16г
Насыщенный3.66г
Полиненасыщенный28.73г
Мононенасыщенный7.53г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов28.88г
Диетическая клетчатка 27.3г
Сахар 1.55г
Белки 18.29г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0.6мг
B-6 - 0.47мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.31мг
Кальций 255мкгЖелезо 5.73мг
Магний 392мгЦинк 4.34мг
Калий 813мгНатрий 30мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (16%)
Жиры (71%)
Белки (13%)

Льняное семя (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
62мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
114мин.
Велосипед
Велосипед
57мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
95мин.
Аэробика
Аэробика
99мин.
Танцы
Танцы
114мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка целого продукта


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 534 кКал.:

Сладкие картофельные чипсы
Свиные шкурки
Попкорн с маслом
Мак
Французская заправка для салата
Соевый майонез
Соус альфредо
Запеченный бекон
Бекон гриль
Молочный шоколад
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».