Сколько калорий:

Обезжиренный фарш из индейки



100 грамм
=144 ккал.

Обезжиренный фарш из индейки — калорийность 144 кал. на 100 грамм.



Обезжиренный фарш из индейки в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
144
1 г
1 г
1.44
1 унция
1 унция = 28.35г
41
3 унции
122
1 фунт = 454г
654


Смежные продукты

Фарш из индейки 93% жирности (210 кКал.)
Постный фарш из индейки (210 кКал.)
Фарш из индейки 85% жирности (254 кКал.)
Сырой фарш из индейки (148 кКал.)
Приготовленный фарш из индейки (203 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Обезжиренный фарш из индейки

Для количества: 100 грамм
Калории - 144Калорий в составе жира - 23
БЖУ
Общее содержание жира2.5г
Насыщенный0.7г
Полиненасыщенный0.8г
Мононенасыщенный0.73г
Холестерин68мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 30.34г
Витамины и микроэлементы
A - 8.5мкгC - 0мг
B-6 - 0.99мгB-12 - 0.68мкг
D - 0.2мкгE - 0.1мг
Кальций 6мкгЖелезо 0.9мг
Магний 35мгЦинк 2.2мг
Калий 348мгНатрий 60мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (1%)
Жиры (15%)
Белки (84%)

Обезжиренный фарш из индейки (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
31 мин.
Велосипед
Велосипед
15 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
26 мин.
Аэробика
Аэробика
27 мин.
Танцы
Танцы
31 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
3 унции,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 144 кКал.:

Копченая говядина
Приготовленная стручковая фасоль
Жареный на гриле сом
Запеченный сом
Печень телятины
Молочный коктейль орео
Приготовленная белая фасоль
Жареное крупными кусами мясо бизона
Сырое яйцо
Фасоль с рисом
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».