искать продукт

Сколько калорий:

Фарш из индейки



100 грамм
=226 ккал.

Фарш из индейки — калорийность в среднем 226 ккал. на 100 грамм.




Фарш из индейки в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
226
1 г
1 г
2.26
3 унции
192
1 чашка
1 чашка = 226г
511
1 фунт = 454г
1026

«Фарш из индейки» - детальнее:

Смежные продукты

Печень индейки (158 кКал.)
Грудка индейки (146 кКал.)
Темное мясо индейки (184 кКал.)
Жареная индейка (231 кКал.)
Запеченная индейка (220 кКал.)
Начинка из индейки (203 кКал.)
Постная индейка (110 кКал.)
Приготовленная индейка (177 кКал.)
Целая индейка (168 кКал.)
Индейка гриль (166 кКал.)
Замороженная индейка (129 кКал.)
Белое мясо индейки (152 кКал.)
Шея индейки (125 кКал.)
Потроха индейки (124 кКал.)
Голень индейки (175 кКал.)
Жареная в масле индейка (279 кКал.)
Ножка индейки (144 кКал.)
Гузка индейки (187 кКал.)
Крылышко индейки (228 кКал.)
Бедро индейки (164 кКал.)
Консервированная индейка (169 кКал.)
Индейка с приправами (129 кКал.)
Живот индейки (155 кКал.)
Кожица индейки (425 кКал.)
Сердце индейки (174 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Фарш из индейки

Для количества: 100 грамм
Калории - 226Калорий в составе жира - 121
БЖУ
Общее содержание жира13.42г
Насыщенный3.46г
Полиненасыщенный3.76г
Мононенасыщенный4.55г
Холестерин103мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 26.26г
Витамины и микроэлементы
A - 29.8мкгC - 0мг
B-6 - 0.49мгB-12 - 1.61мкг
D - 0.2мкгE - 0.12мг
Кальций 37мкгЖелезо 1.77мг
Магний 27.4мгЦинк 3.48мг
Калий 273мгНатрий 85мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (1%)
Жиры (53%)
Белки (46%)

Фарш из индейки (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
26 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
48 мин.
Велосипед
Велосипед
24 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
40 мин.
Аэробика
Аэробика
42 мин.
Танцы
Танцы
48 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
3 унции,
чашка,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 226 кКал.:

Польская колбаса из индейки
Консервированная нарезка
Куриные сосиски
Стейк из говяжьей вырезки на гриле
Колбаса для завтрака
Вареная говядина
Куриная колбаса
Джин 40%
Свинина
Ром
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».