Сколько калорий:

Обжаренный отварной картофель



100 грамм
=270 ккал.

Обжаренный отварной картофель — калорийность 270 кал. на 100 грамм.


Обжаренный отварной картофель в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
270


Смежные продукты

Сладкий картофель (91 кКал.)
Картофель в мундире (82 кКал.)
Отварной картофель (84 кКал.)
Красный картофель (70 кКал.)
Белый картофель (69 кКал.)
Запеченный картофель (93 кКал.)
Картофельный хашбраун (213 кКал.)
Жареный в масле картофель (168 кКал.)
Сырой картофель (74 кКал.)
Обжаренный целиком картофель (124 кКал.)
Картофельная кожица (58 кКал.)
Картофельная мука (крахмал) (357 кКал.)
Картофельные блины (268 кКал.)
Картофельный салат (143 кКал.)
Обжаренный в сухарях картофель (125 кКал.)
Консервированный картофель (55 кКал.)
Замороженный картофель (77 кКал.)
Картофельная запеканка (90 кКал.)
Картофельное пюре (106 кКал.)
Приготовленный в микроволновке картофель (112 кКал.)
Приготовленный картофель (79 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Обжаренный отварной картофель

Для количества: 100 грамм
Калории - 270Калорий в составе жира - 126
БЖУ
Общее содержание жира13.95г
Насыщенный4.8г
Полиненасыщенный1.03г
Мононенасыщенный7.78г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов34.62г
Диетическая клетчатка 3.1г
Сахар
Белки 3.27г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 7.33мг
B-6 - 0.21мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 10мкгЖелезо 1.49мг
Магний 21мгЦинк 0.38мг
Калий 483мгНатрий 461мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (50%)
Жиры (46%)
Белки (4%)

Обжаренный отварной картофель (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
31мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
58мин.
Велосипед
Велосипед
29мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
48мин.
Аэробика
Аэробика
50мин.
Танцы
Танцы
58мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 270 кКал.:

Шоколадное мороженое
Сушеные финики
Приготовленный говяжий фарш (70% мяса 30% жира)
Жареная филейная баранья отбивная
Хлеб
Жареные свиные ребрышки
Обычный рогалик
Душистый перец
Сушеная хурма
Свинина барбекю
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».