искать продукт

Сколько калорий:

Панировочные сухари



Панировочные сухари 100 грамм
=395 ккал.

Панировочные сухари — калорийность 395 кал. на 100 грамм.




Панировочные сухари в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
395
1 г
1 г
3.95
1 столовая ложка
59


Состав питательных веществ, БЖУ

Панировочные сухари

Для количества: 100 грамм
Калории - 395Калорий в составе жира - 48
БЖУ
Общее содержание жира5.3г
Насыщенный1.2г
Полиненасыщенный2.06г
Мононенасыщенный1.02г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов71.98г
Диетическая клетчатка 4.5г
Сахар 6.2г
Белки 13.35г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.12мгB-12 - 0.35мкг
D - 0мкгE - 0.08мг
Кальций 183мкгЖелезо 4.83мг
Магний 43мгЦинк 1.45мг
Калий 196мгНатрий 732мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (75%)
Жиры (12%)
Белки (13%)

Панировочные сухари (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
46 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
85 мин.
Велосипед
Велосипед
42 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
71 мин.
Аэробика
Аэробика
74 мин.
Танцы
Танцы
85 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
столовая ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 395 кКал.:

Сухие хлопья
Растворимый сладкий чай
Коричневые рисовые чипсы
Растворимый чай с лимоном и сахаром
Сухая пахта
Какао (порошок)
Сыр Чеддер с низким содержанием натрия
Сыр Чеддер
Апельсиновый сок растворимый
Твердый сыр
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».