искать продукт

Сколько калорий:

Постная индейка



100 грамм
=110 ккал.

Постная индейка — калорийность в среднем 110 ккал. на 100 грамм.




Постная индейка в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
110
1 г
1 г
1.1
1705
1 фунт = 453г
498
1 порция
94
448
3 унции
3 унции = 78.67г
87

«Постная индейка» - детальнее:

Смежные продукты

Печень индейки (158 кКал.)
Фарш из индейки (226 кКал.)
Грудка индейки (146 кКал.)
Темное мясо индейки (184 кКал.)
Жареная индейка (231 кКал.)
Запеченная индейка (220 кКал.)
Начинка из индейки (203 кКал.)
Приготовленная индейка (177 кКал.)
Целая индейка (168 кКал.)
Индейка гриль (166 кКал.)
Замороженная индейка (129 кКал.)
Белое мясо индейки (152 кКал.)
Шея индейки (125 кКал.)
Потроха индейки (124 кКал.)
Голень индейки (175 кКал.)
Жареная в масле индейка (279 кКал.)
Ножка индейки (144 кКал.)
Гузка индейки (187 кКал.)
Крылышко индейки (228 кКал.)
Бедро индейки (164 кКал.)
Консервированная индейка (169 кКал.)
Индейка с приправами (129 кКал.)
Живот индейки (155 кКал.)
Кожица индейки (425 кКал.)
Сердце индейки (174 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Постная индейка

Для количества: 100 грамм
Калории - 110Калорий в составе жира - 21
БЖУ
Общее содержание жира2.3г
Насыщенный0.57г
Полиненасыщенный0.57г
Мононенасыщенный0.63г
Холестерин65мг
Общее содержание углеводов0.11г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.06г
Белки 21.83г
Витамины и микроэлементы
A - 8.31мкгC - 0мг
B-6 - 0.66мгB-12 - 1.18мкг
D - 0.19мкгE - 0.09мг
Кальций 12мкгЖелезо 0.75мг
Магний 24.88мгЦинк 1.83мг
Калий 236мгНатрий 140мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (18%)
Белки (79%)

Постная индейка (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
13 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
24 мин.
Велосипед
Велосипед
12 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
20 мин.
Аэробика
Аэробика
20 мин.
Танцы
Танцы
24 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
грудка,
фунт,
порция,
крылышко,
3 унции


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 110 кКал.:

Банановый молочный коктейль
Яблочный молочный коктейль
Рассол
Текила
Белое вино позднего урожая
Приготовленный дандженесский краб
Овечье молоко
Приготовленный в микроволновке картофель
Готовая нарезки из грудки индейки
Таро
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».