искать продукт

Сколько калорий:

Индейка



100 грамм
=200 ккал.

Индейка — калорийность в среднем 200 ккал. на 100 грамм.




Индейка в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
200
1 г
1 г
2
1 фунт = 453г
906
1 yнция с костью, приготовлено (результат после вынутой кости)
40
1 порция
170
750
372
1 унция
1 унция = 28.3г
57

«Индейка» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Индейка

Для количества: 100 грамм
Калории - 200Калорий в составе жира - 86
БЖУ
Общее содержание жира9.59г
Насыщенный2.74г
Полиненасыщенный2.62г
Мононенасыщенный3.28г
Холестерин124мг
Общее содержание углеводов0.04г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 27.34г
Витамины и микроэлементы
A - 297.19мкгC - 0мг
B-6 - 0.48мгB-12 - 1.98мкг
D - 0.29мкгE - 0.19мг
Кальций 19мкгЖелезо 1.51мг
Магний 25.75мгЦинк 2.92мг
Калий 251мгНатрий 288мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (43%)
Белки (54%)

Индейка (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
23 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
43 мин.
Велосипед
Велосипед
21 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
36 мин.
Аэробика
Аэробика
37 мин.
Танцы
Танцы
43 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
фунт,
yнция,
порция,
крылышко,
крылышко, кость вынута,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 200 кКал.:

Свиная отбивная на гриле
Куриная салями
Ростбиф
Говядина
Наггетсы из лосося
Ягненок
Жареный в масле сладкий картофель
Запеченная свиная корейка
Кожица запеченного картофеля
Поджаренная свиная корейка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».