Сколько калорий:
Приготовленная краснокочанная капуста — калорийность 29 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 29 | ||
 1 г | 0.29 | ||
 | 44 | ||
1 лист = 22г | 6 |
Приготовленная краснокочанная капуста
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 29 | Калорий в составе жира - 1 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.09г | |
| Насыщенный | 0.01г | |
| Полиненасыщенный | 0.04г | |
| Мононенасыщенный | 0.01г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 6.94г | |
| Диетическая клетчатка | 2.6г | |
| Сахар | 3.32г | |
| Белки | 1.51г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 2мкг | C - 22.6мг | |
| B-6 - 0.22мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.12мг | |
| Кальций 42мкг | Железо 0.66мг | |
| Магний 17мг | Цинк 0.25мг | |
| Калий 262мг | Натрий 136мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (78%) Жиры (2%) Белки (20%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка измельченного продукта,
лист
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).