искать продукт

Сколько калорий:

Приготовленная лук-порей



100 грамм
=31 ккал.

Приготовленная лук-порей — калорийность 31 кал. на 100 грамм.




Приготовленная лук-порей в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
31
1 г
1 г
0.31
1 чашка нарезки кубиками
32

Смежные продукты

Высушенный сублимацией лук-порей (321 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленная лук-порей

Для количества: 100 грамм
Калории - 31Калорий в составе жира - 2
БЖУ
Общее содержание жира0.2г
Насыщенный0.03г
Полиненасыщенный0.11г
Мононенасыщенный
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов7.62г
Диетическая клетчатка
Сахар 2.11г
Белки 0.81г
Витамины и микроэлементы
A - 41мкгC - 4.2мг
B-6 - 0.11мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.5мг
Кальций 30мкгЖелезо 1.1мг
Магний 14мгЦинк 0.06мг
Калий 87мгНатрий 128мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (85%)
Жиры (5%)
Белки (10%)

Приготовленная лук-порей (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
4 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
7 мин.
Велосипед
Велосипед
3 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
6 мин.
Аэробика
Аэробика
6 мин.
Танцы
Танцы
7 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка нарезки кубиками


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 31 кКал.:

Карамбола
Зеленая фасоль
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».