Сколько калорий:

Приготовленная на пару цветная капуста



100 грамм
=20 ккал.

Приготовленная на пару цветная капуста — калорийность 20 кал. на 100 грамм.



Приготовленная на пару цветная капуста в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
20
1 г
1 г
0.2


Смежные продукты

Жареная цветная капуста (50 кКал.)
Вареная цветная капуста (20 кКал.)
Замороженная цветная капуста (20 кКал.)
Маринованная цветная капуста (121 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленная на пару цветная капуста

Для количества: 100 грамм
Калории - 20Калорий в составе жира - 3
БЖУ
Общее содержание жира0.34г
Насыщенный0.05г
Полиненасыщенный0.16г
Мононенасыщенный0.02г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов3.78г
Диетическая клетчатка 2.5г
Сахар 1.36г
Белки 1.72г
Витамины и микроэлементы
A - 0.5мкгC - 37.8мг
B-6 - 0.13мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.06мг
Кальций 16мкгЖелезо 0.36мг
Магний 9мгЦинк 0.15мг
Калий 140мгНатрий 132мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (51%)
Жиры (15%)
Белки (34%)

Приготовленная на пару цветная капуста (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
2мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
4мин.
Велосипед
Велосипед
2мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
4мин.
Аэробика
Аэробика
4мин.
Танцы
Танцы
4мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 20 кКал.:

Лимонный сок
Вареная пророщенная золотистая фасоль
Кока-кола с низким содержанием сахара
Легкий напиток с соком
Соус чили
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».