Сколько калорий:
Приготовленная желудевая тыква — калорийность 45 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 45 | ||
 1 г | 0.45 | ||
 1 чашка кубиков = 205г | 92 | ||
1 Чашка натертого продукта = 245г | 110 |
Приготовленная желудевая тыква
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 45 | Калорий в составе жира - 1 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.11г | |
| Насыщенный | 0.02г | |
| Полиненасыщенный | 0.05г | |
| Мононенасыщенный | 0.01г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 11.68г | |
| Диетическая клетчатка | 3.5г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 0.9г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 24мкг | C - 8.65мг | |
| B-6 - 0.16мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 35мкг | Железо 0.75мг | |
| Магний 34.5мг | Цинк 0.14мг | |
| Калий 350мг | Натрий 122мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (90%) Жиры (2%) Белки (8%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка кубиков,
чашка натертого продукта
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).