=191 ккал.
Семена плода хлебного дерева — калорийность в среднем 191 ккал. на 100 грамм.
Семена плода хлебного дерева в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 191 | ||
1 г | 1.91 | ||
1 унция = 28.35г | 54 |
Сколько калорий:
Семена плода хлебного дерева — калорийность в среднем 191 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 191 | ||
1 г | 1.91 | ||
1 унция = 28.35г | 54 |
Семена плода хлебного дерева
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 191 | Калорий в составе жира - 50 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 5.59г | |
Насыщенный | 1.51г | |
Полиненасыщенный | 2.98г | |
Мононенасыщенный | 0.71г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 29.24г | |
Диетическая клетчатка | 5.2г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 7.4г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 13мкг | C - 6.6мг | |
B-6 - 0.32мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 36мкг | Железо 3.67мг | |
Магний 54мг | Цинк 0.9мг | |
Калий 941мг | Натрий 25мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (59%) Жиры (26%) Белки (15%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).