=285 ккал.
Сушеная мята — калорийность 285 кал. на 100 грамм.
Сушеная мята в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 285 | ||
1 г | 2.85 | ||
1 столовая ложка = 1.6г | 5 | ||
1 чайная ложка = 0.5г | 1 |
Сколько калорий:
Сушеная мята — калорийность 285 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 285 | ||
1 г | 2.85 | ||
1 столовая ложка = 1.6г | 5 | ||
1 чайная ложка = 0.5г | 1 |
Сушеная мята
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 285 | Калорий в составе жира - 54 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 6.03г | |
Насыщенный | 1.58г | |
Полиненасыщенный | 3.26г | |
Мононенасыщенный | 0.21г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 52.04г | |
Диетическая клетчатка | 29.8г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 19.93г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 529мкг | C - 0мг | |
B-6 - 2.58мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 1488мкг | Железо 87.47мг | |
Магний 602мг | Цинк 2.41мг | |
Калий 1924мг | Натрий 344мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (54%) Жиры (19%) Белки (27%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
столовая ложка,
чайная ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).