Сколько калорий:
Сушеный водный каштан — калорийность 363 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 363 | ||
 1 г | 3.63 | ||
 1 унция = 28.35г | 103 |
Сушеный водный каштан
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 363 | Калорий в составе жира - 16 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 1.81г | |
| Насыщенный | 0.27г | |
| Полиненасыщенный | 0.47г | |
| Мононенасыщенный | 0.94г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 79.76г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 6.82г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 16мкг | C - 58.5мг | |
| B-6 - 0.67мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 29мкг | Железо 2.29мг | |
| Магний 137мг | Цинк 1.41мг | |
| Калий 726мг | Натрий 5мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (89%) Жиры (4%) Белки (7%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).