=128 ккал.
Сырая грудки индейки — калорийность 128 кал. на 100 грамм.
Сырая грудки индейки в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 128 | ||
1 г | 1.28 | ||
1 грудка = 1420.17г | 1818 | ||
1 фунт = 453г | 580 | ||
3 унции = 85г | 109 | ||
4 унции = 114г | 146 |
Сколько калорий:
Сырая грудки индейки — калорийность 128 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 128 | ||
1 г | 1.28 | ||
1 грудка = 1420.17г | 1818 | ||
1 фунт = 453г | 580 | ||
3 унции = 85г | 109 | ||
4 унции = 114г | 146 |
Сырая грудки индейки
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 128 | Калорий в составе жира - 38 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 4.17г | |
Насыщенный | 0.95г | |
Полиненасыщенный | 1.19г | |
Мононенасыщенный | 1.45г | |
Холестерин | 59мг | |
Общее содержание углеводов | 0.04г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0.02г | |
Белки | 22.16г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 7.86мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.74мг | B-12 - 0.72мкг | |
D - 0.2мкг | E - 0.08мг | |
Кальций 10мкг | Железо 0.69мг | |
Магний 25.14мг | Цинк 1.23мг | |
Калий 247мг | Натрий 111мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (2%) Жиры (29%) Белки (69%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
грудка,
фунт,
3 унции,
4 унции
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).