искать продукт

Сколько калорий:

Сырая грудки индейки



100 грамм
=128 ккал.

Сырая грудки индейки — калорийность 128 кал. на 100 грамм.




Сырая грудки индейки в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
128
1 г
1 г
1.28
1 грудка = 1420.17г
1818
1 фунт = 453г
580
3 унции
109
4 унции
4 унции = 114г
146


Состав питательных веществ, БЖУ

Сырая грудки индейки

Для количества: 100 грамм
Калории - 128Калорий в составе жира - 38
БЖУ
Общее содержание жира4.17г
Насыщенный0.95г
Полиненасыщенный1.19г
Мононенасыщенный1.45г
Холестерин59мг
Общее содержание углеводов0.04г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.02г
Белки 22.16г
Витамины и микроэлементы
A - 7.86мкгC - 0мг
B-6 - 0.74мгB-12 - 0.72мкг
D - 0.2мкгE - 0.08мг
Кальций 10мкгЖелезо 0.69мг
Магний 25.14мгЦинк 1.23мг
Калий 247мгНатрий 111мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (2%)
Жиры (29%)
Белки (69%)

Сырая грудки индейки (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
15 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
27 мин.
Велосипед
Велосипед
14 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
23 мин.
Аэробика
Аэробика
24 мин.
Танцы
Танцы
27 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
грудка,
фунт,
3 унции,
4 унции


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 128 кКал.:

Концентрированный фасолевый суп
Жареная целиком кукуруза
Мясо карибу
Приготовленная в микроволновке желтозерная кукуруза
Жареное мясо буйвола
Кукурузный пудинг
Приготовленные рисовые отруби
Колотый горох
Жареный в масле горох
Постная свиная отбивная
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».