искать продукт

Сколько калорий:

Сырая грудка индейки



100 грамм
=128 ккал.

Сырая грудка индейки — калорийность в среднем 128 ккал. на 100 грамм.




Сырая грудка индейки в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
128
1 г
1 г
1.28
1 грудка = 1420.17г
1818
1 фунт = 453г
580
3 унции
109
4 унции
4 унции = 114г
146

«Сырая грудка индейки» - детальнее:

Смежные продукты

Мясо из грудки индейки (110 кКал.)
Приготовленная грудка индейки (149 кКал.)
Жареная грудка индейки (146 кКал.)
Грудка индейки гриль (160 кКал.)
Постная грудка индейки (110 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Сырая грудка индейки

Для количества: 100 грамм
Калории - 128Калорий в составе жира - 38
БЖУ
Общее содержание жира4.17г
Насыщенный0.95г
Полиненасыщенный1.19г
Мононенасыщенный1.45г
Холестерин59мг
Общее содержание углеводов0.04г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.02г
Белки 22.16г
Витамины и микроэлементы
A - 7.86мкгC - 0мг
B-6 - 0.74мгB-12 - 0.72мкг
D - 0.2мкгE - 0.08мг
Кальций 10мкгЖелезо 0.69мг
Магний 25.14мгЦинк 1.23мг
Калий 247мгНатрий 111мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (2%)
Жиры (29%)
Белки (69%)

Сырая грудка индейки (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
15 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
27 мин.
Велосипед
Велосипед
14 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
23 мин.
Аэробика
Аэробика
24 мин.
Танцы
Танцы
27 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
грудка,
фунт,
3 унции,
4 унции


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 128 кКал.:

Концентрированный фасолевый суп
Колотый горох
Жареный в масле горох
Постная свиная отбивная
Обжаренный в масле зеленый перец
Яичница-болтунья
Сладкий рассол
Обезжиренный швейцарский сыр
Обжаренный в сухарях картофель
Обезжиренный американский сыр
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».