=70 ккал.
Сырая смесь лука и гороха — калорийность 70 кал. на 100 грамм.
Сырая смесь лука и гороха в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 70 | ||
 1 г | 0.7 | ||
 1 чашка = 138г | 97 | ||
 1 упаковка = 284г | 199 |
Сколько калорий:
Сырая смесь лука и гороха
Состав питательных веществ, БЖУ
Сырая смесь лука и гороха
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 70 | Калорий в составе жира - 3 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.32г | |
| Насыщенный | 0.06г | |
| Полиненасыщенный | 0.15г | |
| Мононенасыщенный | 0.03г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 13.51г | |
| Диетическая клетчатка | 3.5г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 3.98г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 27мкг | C - 14мг | |
| B-6 - 0.14мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 23мкг | Железо 1.54мг | |
| Магний 21мг | Цинк 0.48мг | |
| Калий 203мг | Натрий 61мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (74%) Жиры (4%) Белки (22%) | ||
Сырая смесь лука и гороха (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
8 мин.
Ходьба (6 км/ч)
15 мин.
Велосипед
8 мин.
Плавание (25 м/мин)
13 мин.
Аэробика
13 мин.
Танцы
15 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
упаковка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 70 кКал.:
Человеческое молокоСоус для пасты
Сушеные яблоки
Обезжиренный творог
Кумкват
Легкий заменитель сливок
Мамалыга
Хлопья для детского питания
Агава
Десерт для детского питания
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».