Сколько калорий:
Сырой фарш из индейки — калорийность 148 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 148 | ||
 1 г | 1.48 | ||
1 фунт = 453.15г | 671 | ||
 1 унция = 28.35г | 42 |
Сырой фарш из индейки
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 148 | Калорий в составе жира - 69 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 7.62г | |
| Насыщенный | 2.02г | |
| Полиненасыщенный | 2.21г | |
| Мононенасыщенный | 2.64г | |
| Холестерин | 69мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 19.72г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 19.75мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.56мг | B-12 - 1мкг | |
| D - 0.4мкг | E - 0.09мг | |
| Кальций 19мкг | Железо 1.09мг | |
| Магний 23мг | Цинк 2.35мг | |
| Калий 237мг | Натрий 58мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (1%) Жиры (46%) Белки (53%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
фунт,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).