=500 ккал.
Тертый шоколад — калорийность 500 кал. на 100 грамм.
Тертый шоколад в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 500 | ||
 1 г | 5 | ||
 1 унция = 28.35г | 142 |
Сколько калорий:
Тертый шоколад
Состав питательных веществ, БЖУ
Тертый шоколад
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 500 | Калорий в составе жира - 292 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 32.4г | |
| Насыщенный | 18.46г | |
| Полиненасыщенный | 10.7г | |
| Мононенасыщенный | 9.23г | |
| Холестерин | 6мг | |
| Общее содержание углеводов | 56.85г | |
| Диетическая клетчатка | 9.17г | |
| Сахар | 38.54г | |
| Белки | 7.11г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 1мкг | C - 0.2мг | |
| B-6 - 0.07мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 68мкг | Железо 2.76мг | |
| Магний 265мг | Цинк 3.68мг | |
| Калий 1166мг | Натрий 27мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (37%) Жиры (58%) Белки (5%) | ||
Тертый шоколад (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
58 мин.
Ходьба (6 км/ч)
107 мин.
Велосипед
54 мин.
Плавание (25 м/мин)
89 мин.
Аэробика
93 мин.
Танцы
107 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 500 кКал.:
Грецкие орехи в глазуриКитайская лапша
Приготовленный бекон
Копченый бекон
Жареный в масле бекон
Сушеный желудь
Желудевая мука
Семена чиа
Ядра семя хлопчатника
Сухое цельное молоко
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».