=173 ккал.
Утиное мясо — калорийность 173 кал. на 100 грамм.
Утиное мясо в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 173 | ||
 1 г | 1.73 | ||
 3 унции = 85г | 147 |
Сколько калорий:
Утиное мясо
Состав питательных веществ, БЖУ
Утиное мясо
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 173 | Калорий в составе жира - 59 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 6.55г | |
| Насыщенный | 1.96г | |
| Полиненасыщенный | 0.92г | |
| Мононенасыщенный | 2.46г | |
| Холестерин | 112мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 26.73г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 23мкг | C - 1.83мг | |
| B-6 - 0.25мг | B-12 - 0.4мкг | |
| D - 0.1мкг | E - 0.7мг | |
| Кальций 10мкг | Железо 3.17мг | |
| Магний 20мг | Цинк 2.6мг | |
| Калий 252мг | Натрий 93мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (5%) Жиры (34%) Белки (61%) | ||
Утиное мясо (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
20 мин.
Ходьба (6 км/ч)
37 мин.
Велосипед
19 мин.
Плавание (25 м/мин)
31 мин.
Аэробика
32 мин.
Танцы
37 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
3 унции
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 173 кКал.:
Жареная бескостная свиная корейкаСвиной филей
Хлопья пшеницы с водой
Сыр Чеддер с низким содержанием жира
Легкое мороженое
Тушеный заяц
Сырая говядина
Сырный спред с низким содержанием жира
Ванильное мороженое
Пина колада
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».