=173 ккал.
Утиное мясо — калорийность 173 кал. на 100 грамм.
Утиное мясо в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 173 | ||
1 г | 1.73 | ||
3 унции = 85г | 147 |
Сколько калорий:
Утиное мясо — калорийность 173 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 173 | ||
1 г | 1.73 | ||
3 унции = 85г | 147 |
Утиное мясо
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 173 | Калорий в составе жира - 59 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 6.55г | |
Насыщенный | 1.96г | |
Полиненасыщенный | 0.92г | |
Мононенасыщенный | 2.46г | |
Холестерин | 112мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 26.73г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 23мкг | C - 1.83мг | |
B-6 - 0.25мг | B-12 - 0.4мкг | |
D - 0.1мкг | E - 0.7мг | |
Кальций 10мкг | Железо 3.17мг | |
Магний 20мг | Цинк 2.6мг | |
Калий 252мг | Натрий 93мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (5%) Жиры (34%) Белки (61%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
3 унции
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).