Сколько калорий:
Вареная цветная капуста — калорийность 20 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 20 | ||
 1 г | 0.2 |
Вареная цветная капуста
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 20 | Калорий в составе жира - 3 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.34г | |
| Насыщенный | 0.05г | |
| Полиненасыщенный | 0.16г | |
| Мононенасыщенный | 0.02г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 3.78г | |
| Диетическая клетчатка | 2.5г | |
| Сахар | 1.36г | |
| Белки | 1.72г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0.5мкг | C - 37.8мг | |
| B-6 - 0.13мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.06мг | |
| Кальций 16мкг | Железо 0.36мг | |
| Магний 9мг | Цинк 0.15мг | |
| Калий 140мг | Натрий 132мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (51%) Жиры (15%) Белки (34%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).