
=48 ккал.
Вареная смесь гороха и моркови — калорийность 48 кал. на 100 грамм.
Вареная смесь гороха и моркови в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 48 | ||
![]() 1 г | 0.48 | ||
![]() 1 чашка = 160г | 77 | ||
![]() 1 упаковка = 278г | 133 |
Сколько калорий:
Вареная смесь гороха и моркови — калорийность 48 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 48 | ||
![]() 1 г | 0.48 | ||
![]() 1 чашка = 160г | 77 | ||
![]() 1 упаковка = 278г | 133 |
Вареная смесь гороха и моркови
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 48 | Калорий в составе жира - 4 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.42г | |
Насыщенный | 0.08г | |
Полиненасыщенный | 0.2г | |
Мононенасыщенный | 0.04г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 10.12г | |
Диетическая клетчатка | 3.1г | |
Сахар | 4.36г | |
Белки | 3.09г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 476мкг | C - 8.1мг | |
B-6 - 0.09мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.52мг | |
Кальций 23мкг | Железо 0.94мг | |
Магний 16мг | Цинк 0.45мг | |
Калий 158мг | Натрий 186мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (68%) Жиры (7%) Белки (25%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
упаковка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).