Сколько калорий:
Водный каштан — калорийность в среднем 224 ккал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 224 | ||
 1 г | 2.24 | ||
 1 унция = 28.35г | 64 |
Водный каштан
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 224 | Калорий в составе жира - 10 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 1.11г | |
| Насыщенный | 0.16г | |
| Полиненасыщенный | 0.29г | |
| Мононенасыщенный | 0.58г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 49.07г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 4.2г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 10мкг | C - 36мг | |
| B-6 - 0.41мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 18мкг | Железо 1.41мг | |
| Магний 84мг | Цинк 0.87мг | |
| Калий 447мг | Натрий 3мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (89%) Жиры (4%) Белки (7%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).