Сколько калорий:
Замороженная цветная капуста — калорийность 20 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 20 | ||
 1 г | 0.2 | ||
 1 упаковка = 284г | 57 |
Замороженная цветная капуста
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 20 | Калорий в составе жира - 2 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.24г | |
| Насыщенный | 0.04г | |
| Полиненасыщенный | 0.11г | |
| Мононенасыщенный | 0.02г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 3.86г | |
| Диетическая клетчатка | 2.57г | |
| Сахар | 1.24г | |
| Белки | 1.74г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0.33мкг | C - 37.13мг | |
| B-6 - 0.1мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.06мг | |
| Кальций 19мкг | Железо 0.45мг | |
| Магний 10мг | Цинк 0.14мг | |
| Калий 157мг | Натрий 99мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (56%) Жиры (10%) Белки (34%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
упаковка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).